生理期前中後怎麼補？掌握月經週期3大要點！中醫師教你調養全攻略
女性每個月都避免不了與「大姨媽」相見，大多數人對於月經的來訪早已習以為常，然而卻都深受經痛困擾，此外，經前症候群的症狀也令人感到不適，不過透過月經週期調理就可幫助告別不適症狀。
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- Apr 03 Wed 2024 12:00
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- 私密處保養清潔這樣做！擺脫癢妹妹，小秘訣看這裡！
現在生活步調越來越快速，加上壓力大、熬夜、失眠等困擾，身體也出現警訊，其中最讓女性朋友困擾的大概就是私密處的問題了。來看看知名中醫診所的余雅雯中醫師怎麼說→https://www.healthnews.com.tw/news/article/52458
私密處清潔保養的幾款小秘訣：
1.注意衣著：下半身盡量保持寬鬆透氣，即使在冬天也應遵循此原則
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龍年行大孕__生男生女隨心所欲?
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[母親節系列] 陪媽媽一起預防媽媽手
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[母親節系列] 陪媽媽一起溫柔優雅地迎接更年期
『上了年紀的媽媽最近情緒起伏很大，也常常失眠，不知道是不是更年期到了？』身為子女的我們是不是偶爾心中也會有這樣的疑惑呢？其實更年期的到來，並不是一定都會變成情緒暴躁、抑鬱寡歡的母獅子，只要生心理作好準備，更年期的媽媽一樣可以溫柔優雅。
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[母親節系列] 陪媽媽一起對抗退化性關節炎
家中的媽媽照顧家人大半輩子，往往都疏忽自己的健康，母親節即將來臨，除了贈送母親節禮物，好好關心媽媽的健康更是不可少，本月將以母親為主題分享：退化性關節炎、骨質疏鬆症、減輕更年期不適等文章，大家一起來守護媽媽的健康！
