對於很多人來說，夜晚才是真正人生的開始！追劇、打手遊、滑社群，或是週末宵夜跟好友到酒吧續攤一路玩到凌晨，享受精采的夜生活之餘，也要小心身體可能在「著火」。
🎁以下提供三個簡單但實用的降火對策🎁
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幫外食族「降溫」，3步驟讓健康與味蕾雙贏！
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​職場壓力重，不僅讓人覺得情緒緊繃，如果稍不注意，不僅影響工作效率，甚至健康亮紅燈，從「壓力山大」變成「火氣爆炸」，職場上的隱性疾病不可不慎！
工作壓力大＝身體火氣大？「上火檢測表」自我快速評估
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隨著假期將至，許多民眾早已規劃出國旅遊，尤其是日本、韓國等東亞國家更是熱門選擇。然而，這些國家氣候較台灣乾燥，加上旅途中飲食與作息的不規律，氣候乾燥、作息變化與飲食習慣不同，可能影響整體舒適度，例如感到口渴、皮膚乾燥或甚至影響睡眠品質。面對這些問題，如何做好行前準備，才能讓旅程更加順暢舒適？朱益智中醫師表示，面對這類「燥氣、上火」的表現，要掌握保濕、正確飲食的原則，可適當使用草本口含片或茶飲，讓旅遊更輕鬆自在！
即便行前已做足準備，旅途中仍可能遇到突發的不適情況，朱益智醫師分享簡單有效的應對方法，搭機時機艙內空氣乾燥，應隨時補充水分，並攜帶護唇膏、乳液避免肌膚水分流失。若喉嚨乾燥，可適量含服口含片，維持口腔濕潤。旅行期間避免過度攝取油膩、辛辣食物，適量飲用降火氣的草本茶，如石斛茶、羅漢果茶，有助於舒緩身體不適。若因旅遊作息混亂影響睡眠，可補充決明子、羅漢果等，有助於放鬆身心、睡得更好。朱益智中醫師推薦以下草本茶飲食譜，提供參考。
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降火氣保持好口氣 降火不怕中藥味就靠「它們」!
中醫在針對火氣大的體質調理，常使用白茅根、金銀花、石斛、陳皮、羅漢果、決明子與鐵皮石斛等，都是適合用來泡茶飲調理生理機能的選擇。不過大部分民眾害怕會有難以接受的味道，也有不少人選擇有草本沖泡飲品，清新的檸檬草本香氣，喝起來就是天然的草本茶，適合易上火又怕食材苦味的民眾，在家就可以降火生津、清涼解渴。
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忙碌的上班族最近一定特別有感，

無論是因為工作帶來的壓力山大、還是生活作息不正常、亦或是聚餐太多總是不忌口，

種種因素導致身體負擔總是好大，再加上天氣高溫炎熱，更是讓自己感覺渾身不對勁！

到底該怎麼做才能安然度過這炎炎夏日、還有即將迎來的的中秋烤肉假期呢？

最近，市場上橫空出世一個能有效擊退暑氣的好物，

那就是京都念慈菴的「草本積熱清」！嚴選七種草本，

許多上班族一喝成主顧，成為2024年最新的人氣消暑飲品！
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熱！熱！熱！真的好熱～🔥🔥🔥

連續高溫讓人連出門都意興闌珊，生怕被毒辣的太陽曬到頭昏！🥵🥵🥵

但偏偏待在家也可能「火花四射」，家中若有放暑假的青少年，想必父母們心有戚戚焉。

有時孩子的火氣也跟著夏暑一樣爆：對著鏡子看著臉上哀聲嘆氣、問個兩三句也不耐煩，

親子間的煩燥一觸即發，對父母簡直是夏日修煉啊！

這時為家人沖杯「草本積熱清」吧，

透過內含7種天然草本幫助退火，沁涼消暑解渴，

口感絕佳而且無苦味，就像在喝檸檬茶！

👉食用方法教戰👉

https://www.mirrormedia.mg/story/20240807mkt002

👉更多沁涼好禮這裡看👉

 https://www.nin-jiom.com.tw/collections/coolmates

除了官網和各大網路購物中心，實體通路包括屈臣氏、康是美、寶雅、佑全、丁丁、信東藥局、新高橋藥局都買得到，在必要時刻，方便喝上一杯消除身上的煩躁。
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夏天爆熱🔥🔥🔥，戶外溫度有如烤箱一樣🥵🥵🥵，

人人不是在上火，就是在上火的路上，

時不時就出現無名火，心浮氣燥，整個人好啊雜 ! 

體內有火氣不消，除了會影響情緒，

累積久了身體也會容易出現許多大小問題，

這時候就要趕快想辦法滅火了! 

原來被網友們大推的降火飲品，正是「京都念慈菴草本積熱清」!  
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OH MY GOD ! 這天氣也太熱了吧…🥵

高溫悶熱整個人就容易莫名煩躁上火🔥🔥🔥

原來是因為你身體裡累積太多火氣

趕快放下手中那杯含糖手搖

來泡杯涼涼的👉【京都念慈菴草本積熱清】👈

檸檬清香解渴降火幫助調整好體質~~~

👉來看看父親節該怎麼送禮👉

https://tw.nextapple.com/life/20240724/E1A52DB4BCC2837DA1627793105921BA

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草本相伴好舒緩，迎戰秋冬進補季節
滋補時刻來臨，薑母鴨、麻辣鍋、燒烤等聚餐也到來，搭配一杯青檸風味的草本積熱清，輕鬆降火不燥熱，溫潤養身更安心！
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快節奏的生活，工作帶來的忙碌和壓力常常讓人情緒失控🔥🔥🔥。

「唉～昨晚又追劇到半夜，早上差點爬不起來。

好不容易穿越擁擠的上班人潮，走進工作區後，通常迎接你的會是…🥵🥵🥵」

職場工作狀況多，有時一個不順心，情緒幾乎瀕臨崩潰狀態，

別讓失控的情緒左右你

來泡杯涼涼的👉【京都念慈菴草本積熱清】👈

檸檬清香解渴降火幫助調整好體質~~~

👉來看看別人是怎麼降火的👉

https://www.ettoday.net/news/20240801/2784007.htm

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熬煮薑茶常見會加紅糖或黑糖來增添甜味與緩和辣度，也有添加紅棗或菊花等增添香氣的方式，這裡要來分享以蜜煉枇杷膏來製作熱薑茶，風味好又潤喉！
🍎—🍎—🍎枇杷膏蘋果熱薑茶食譜🍎—🍎—🍎
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