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排便順暢是健康的開始
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膠原蛋白~美肌的關鍵
黑豆是中國人常用的料理食材,從香香鹹鹹的黑豆豉,到甜甜的丹波黑豆,還有黑豆奶,黑豆糕,黑豆冰淇淋等等,為了要發揮黑豆的養生功效,含有黑豆的料理更是多樣化,陸續被創造出來。
色彩繽紛的蔬果含有豐富的抗氧化植物素,這些植物素可以減少人體內的脂肪過氧化反應,以及減輕血管內皮細胞損傷,預防動脈粥樣硬化和心血管疾病,藉由保存體內一氧化氮的含量,可以降低血壓。