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『小滿時人體易疲倦，要怎麼飲食除濕呢?』
小滿：節氣中由來是物後現象，初夏作物開始快成熟了，但不完全成熟稱之。進入初夏有陽盛陰絕之意，小滿時陽氣過旺，有心血管疾病者要特別注意身體；此時有各種皮膚病如蕁麻疹、汗疹、溼疹等都和身體內熱(內熱：是指陰陽失衡，上火了)有關，光擦藥是不能根治，要食用清涼的藥草與食物來化解，解熱清毒的食物有冬瓜、薏仁、檸檬草(香茅)、綠豆、黃瓜、芹菜、荸薺、木耳、蓮藕、蕃茄、西瓜，這些都是夏季盛產當令食品。
禁忌:少吃溫熱助火的五辛食物如生蒜生薑、生蔥、芥末、辣椒、胡椒、韭菜、桂皮茄子、蟹、蝦、鵝、羊等。
TIPS:小滿時人體易疲倦，要多補充睡眠，夏日午後小睡有助元氣凝聚，所謂夏日炎炎正好眠是指午後小寐喔!!!
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