聲帶發炎是許多老師常見的職業疾病，持續性的發炎與聲帶摩擦，衍生成為聲帶長繭。醫學臨床針對長繭所作的治療，傳統會以開刀的方式去除，不過患者會有聲帶受損的風險也容易復發；近年來，研究發現，對聲帶長繭患者施以嗓音訓練治療一個月後，八十位病患中有九成聲音沙啞與講話費力程度都獲得改善，免除手術之苦，對於必須長期說話的從業人員是一大福音。然而，預防勝於治療，保養喉嚨是創造幸福”人聲”的必要元素。
改掉清喉嚨的壞習慣
醫師指出，清喉嚨往往給人可以將喉部的異物清除的錯覺，而且是損傷聲帶的重要元凶，因為在清喉嚨的過程中，喉嚨聲門快速開閉，連帶拉扯到聲帶的組織，造成聲帶疲乏充血。當喉嚨有異物感或不舒服時，最好的方法還是飲用溫開水，才能徹底舒緩。
避免突然大聲或快速說話
說話的聲音，來自於喉頭肌肉運動帶動聲帶振動發聲，游泳前必須暖身避免抽筋，
說話也是同樣的原理，歌手與合唱團的發聲練習便是為了達到暖”聲”的作用。然而礙於時間與空間的限制，學校老師與授課講師許多時候並沒有辦法進行暖聲動作。此時會建議先將說話速度放慢，音量降低，進行一段時間後，再以平常說話的速度與音量授課，如此可降低聲帶受損的可能。如果遇到需要大聲說話的場合，請務必掌握運用丹田發聲的原則。
學習正確發聲的方式
說話發聲的能力對多數人來說都是與生俱來的，然而若要正確的發聲，就必須經過學習與校正，近年來發聲學的重要性逐漸提高，建議相關從業人員可以到專業的發聲訓練中心進修，避免職業傷害的累積。
隨身攜帶喉糖，適時攝取
多喝水是保養喉嚨的不二法門，然而許多時候可能會發生沒有飲水機提供填充水壺的窘境；也有不少老師因為課堂間休息時間短暫，為了怕跑廁所不敢大量攝取水分。或許可以試試隨身攜帶喉糖，市面上有許多小包裝的喉糖，體積輕巧不占空間，還有不同口味可以任意搭配十分方便。
最後，雖然教師節過了，但再次提醒喉嚨重度使用相關從業人員(老師、導遊、業務、電話行銷人員、口譯者、客服人員等)，用心保護喉嚨，是創造幸福人生(聲)最重要也最有效益的投資。
藥師團隊
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