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最近感冒病毒大肆流行，經過小兒科常常會看到大排長龍的景象，新聞上更常見感冒併發成肺炎案例的增加！預防勝於治療，大家一起來學習如何增加幼兒抵抗力！
 

    一、幼兒習慣將手放進嘴中，無形中帶入致命病菌，提醒家中幼兒勤洗手，可以降低感冒風險。

    二、與感冒患者保持一米遠距離。因為患者咳嗽或是打噴嚏，帶有病毒的唾液與飛沫可以飛濺到一公尺遠！若是搭乘大眾交通運輸無法保持安全距離，請攜帶口罩，避免口鼻接觸到病毒飛沫。

    三、幼兒可維持適量有氧運動。每日進行10—20分鐘有氧運動，可以增強抵禦感冒的能力。

    四、多喝水。每日大量補充水分，可保持黏膜濕潤，並保護身體避免受到感冒病毒的侵襲。

    五、多吃富含維生素C的水果，維生素Ｃ可以提高幼童對病毒與細菌的抵抗力。此外，大量攝取各色蔬果，也可以從中獲得重要的抗氧化營養素。

六、冬天地板冰涼，在室內穿著防寒毛襪防止著涼，幼兒在尚未養成隨時穿著室內拖鞋習慣時，經常赤腳踩在冰冷的地板上活動，腳屬於四肢末梢中血液循環最差也最容易受涼的部位，從中醫的觀點來看，地板寒氣進入身體容易著涼。
 

最後提醒大家！根據統計，肺炎排行在國人十大死因的第四位，一年奪走近9000條人命，平均每小時就有一人喪命。所以千萬不可輕忽感冒併發的肺炎！如果發燒超過4天，一定要趕快就醫，避免病情加重，造成遺憾。