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明明在外頭還充滿元氣活蹦亂跳，一走進冷氣房內吹個涼，身體突然一陣畏寒，全身微微發熱卻無汗，整個人昏沉無力，頭皮還有陣陣緊縮、頭痛的感覺？你也有過這樣的體驗嗎？
在溫差大的地方進進出出，或是想要快速降體內暑熱，都有可能讓身體出現不適應症，愛吹冷氣、狂喝冰飲、吃冰品的人都應特別注意。
而冬天進補的同時也會有火氣大的狀況出現，來看看臺北市立聯合醫院中醫科周宗翰醫師分享的一款清暑利濕養胃茶。
清暑利濕養胃茶
材料：白茅根3錢、金銀花3錢、陳皮3錢、石斛2錢、生甘草1錢、檸檬片3片、清水2000c。
作法：
1.將藥材洗凈，放入砂鍋中，一次性加足清水。
2.蓋鍋蓋，大火燒開，轉文火煮15分鐘。
3.過濾藥材放涼，加入檸檬片即可飲用。
原文網址: 入秋鋒面影響早晚溫差大 狂灌冰飲更糟…中醫茶飲真滅火有解 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲
https://www.ettoday.net/news/20200909/1788354.htm#ixzz7DmAiHFVU
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